برچسب: آووکادو
خبر خوب در مورد التهاب و درد مفاصل این است که شما میتوانید بسیاری از علائم را با تغییرات کوچکی در عادات غذاییتان کاهش دهید و خبر بد این که ممکن است مجبور باشید برخی از رفتارهای مورد علاقهتان را ترک کنید؛ اما این را بدانید که با تغییراتی در رژیم غذایی همراه با فیزیوتراپی و داروهای تجویز شده توسط پزشک داشتن یک زندگی بدون درد امکانپذیر است.
کد خبر: ۷۶۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی تردید، برخی کربوهیدرات های بد مانند غلات فرآوری شده و قندهای پالایش شده وجود دارند، اما این تنها بخشی از داستان کربوهیدرات ها است.
کد خبر: ۷۶۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
برخی مطالعات نشان داده اند که افزودن ویتامین D به رژیم غذایی می تواند به کنترل بیماری های التهابی، مانند سوریازیس کمک کند.
کد خبر: ۷۶۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در مواد غذایی وجود داشته و همچنین در بدن انسان تولید می شوند. آنها توانایی خنثی کردن رادیکال های آزاد و محافظت از سلول های انسان در برابر آسیب استرس اکسیداتیو را دارند.
کد خبر: ۷۶۲۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
روش ماساژدرمانی از دوران باستان برای بهبود بسیاری از بیماری ها، خصوصا بیماری های عضلانی و مفصلی کاربرد داشته است. در این میان، پوست هم بی بهره نمانده و روش ماساژدرمانی برای ناراحتی های پوستی هم استفاده می شده است.
کد خبر: ۷۶۰۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
کد خبر: ۷۵۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
اضطراب، افسردگی و خستگی میتواند از عوارض جانبی سالادی باشد که همراه با غذا خورده اید.
کد خبر: ۷۵۸۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
اضطراب، افسردگی و خستگی میتواند از عوارض جانبی سالادی باشد که همراه با غذا خورده اید.
کد خبر: ۷۵۸۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.
کد خبر: ۷۵۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
کد خبر: ۷۵۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
بدن ما قادر نیست تمام پروتئینها و ویتامینهای مورد نیازش را تولید کند و بنابراین باید این دسته از مواد را با خوردن غذاها یا مکملها به بدن خود برسانیم که «ویتامین E» (ویتامین ای) یکی از همین مواد مهم و ضروری است.
کد خبر: ۷۵۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
از کیک خامهای تهیه شده از آرد ذرت در برزیل تا سوپ خوشمزه نخود در تونس، از پنکیکهای پفدار اوکراینی تا مرباهای شیرین نارگیل در سنگاپور، در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با صبحانه در کشورهای مختلف جهان آشنا کنیم.
کد خبر: ۷۵۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
یکی از ویتامینهایی که کمتر از آن نام برده میشود ویتامین K است، بنابراین عجیب نیست که باورهای اشتباه و ابهامات زیادی در موردش وجود داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
وقتی که صحبت از صبحانه در اقصی نقاط جهان به میان میآید، به اندازه روشهای گفتن «صبح بخیر» راه برای خوردن اولین غذای روز وجود دارد. از کیک خامهای تهیه شده از آرد ذرت در برزیل تا سوپ خوشمزه نخود در تونس، از پنکیکهای پفدار اوکراینی تا مرباهای شیرین نارگیل در سنگاپور، در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با صبحانه در کشورهای مختلف جهان آشنا کنیم.
کد خبر: ۷۵۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
ویتامین K1 که به نام فیلوکینون نیز شناخته می شود، عمدتا در سبزی های برگدار یافت می شود.
کد خبر: ۷۵۲۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
کد خبر: ۷۵۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
خوردن میوه بهطور مرتب میتواند سلامتی انسان را تقویت کند. اما همهٔ میوهها خواص یکسانی ندارند، بلکه بعضی از آنها دارای فواید منحصربهفردی برای سلامتی هستند. در این مقاله با ۲۰ مورد از سالمترین میوههای جهان آشنا میشوید:
کد خبر: ۷۴۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
غذای ملی هر کشور یک یا چند غذاست که خاص آن کشور و به نوعی معرف آن کشور محسوب می شود. در سفر به هر کشور و منطقه پیشنهاد می شود قبل از هرچیز غذای ملی آن کشور را امتحان کنید تا به خوبی با آشپزی و سبک زندگی مردم آن دیار آشنا شوید. در مطلب قبل در مورد غذای ملی کشورها صحبت کنیم و ۱۰ غذای ملی را به شما معرفی کردیم. در این مطلب هم به ادامه معرفی غذای ملی کشور ها می پردازیم و ۱۰ غذای ملی دیگر را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۷۴۸۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
فوایدی که درباره استفاده از سرکه سیب مطرح می شوند، چشمگیر هستند: کاهش کلسترول و قند خون، کاهش وزن، خواص ضد باکتری، و تقویت پوست و مو برخی از مواردی هستند که مردم با سرکه سیب پیوند داده اند.
کد خبر: ۷۴۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
سالاد اگرچه اصولا در کنار غذای اصلی سرو می شود اما با تنوع بالا و طعم بی نظیری که دارد طرفداران زیادی پیدا کرده و به جایگاه غذای اصلی هم ارتقاء پیدا کرده است. خوبی سالاد این است که هرکس می تواند سالاد مورد علاقه اش را بسازد و با ترکیب سبزیجات و مواد دلخواه سالاد مخصوصش را تهیه کند. در سرتاسر دنیا سالادهای بیشماری وجود دارند که برخی از آن ها محبوبیت و شهرت بیشتری پیدا کرده اند. در این مطلب قصد داریم با معروف ترین سالادها در دنیا آشنا شویم و سالاد پرطرفدار و محبوب هر کشور را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۷۴۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰