برچسب: ماده غذایی
متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.
کد خبر: ۱۱۰۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
نوشیدن مقدار زیادی آب به ویژه در فصل تابستان مهم است، اما شما همچنین می توانید تشنگی خود را با این 15 غذای بسیار مرطوب، که حداقل 90٪ وزن آن ها از آب است فرو نشانید.
کد خبر: ۱۱۰۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
موی شما، درست مثل دیگر بافت‌ها و اندام‌های بدن‌تان به انواع و اقسام ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و... نیاز دارد تا بتواند روی سرتان باقی بماند، وگرنه باید روی زمین، روی بالش و حتی پشت کت‌تان دنبال رشته‌های ریخته شده‌اش بگردید.
کد خبر: ۱۱۰۴۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
زنجبیل به کاهش علائم ناخوشایند آلرژی مثل تورم و تحریک در مجرای بینی و چشم و گلو کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۳۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
بادمجان خواصی دارد؛ اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارضی را برای شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۰۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
نان کامل نسبت به سایر نان‌ها ارزش تغذیه‌ای بالاتری دارد مشروط به اینکه زمان ماندگاری خمیر برای تخمیر کافی باشد.
کد خبر: ۱۱۰۲۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
احساس گرسنگی مداوم به این معناست که بدن شما به غذای بیشتری احتیاج دارد.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
غذاهای بهاری علاوه بر این که طعم تازه و خوشمزه‌ای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتی‌اکسیدان هستند.
کد خبر: ۱۱۰۲۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
شکلات واقعا برای مغز موثر بوده و به باهوش شدن کمک می‌کند؛ در حالی که بعید به نظر می‌رسد قالب‌های شکلات شیری در افزایش ضریب هوشی موثر باشد، اما شکلات تلخ دارای مواد شیمیایی است که به واقع موجب ارتقا مغز می‌شود و می‌تواند مهارت‌های شناختی را ارتقا دهد.
کد خبر: ۱۱۰۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
هیچ چیز بهتر از خوردن یک توت‌فرنگی تازه، معطر و رسیده در اواخر فصل بهار و البته اوائل تابستان نیست. این میوه خوشمزه سرشار از آنتی‌اکسیدان و برای بدن مفید است. اگرچه توت‌فرنگی سرشار از قند است اما موجب تعادل قند خون می‌شود. پلی‌فنول‌های موجود در این میوه، سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلول‌های بدن را بازسازی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
پیاز خواص ضد کلسترولی دارد. این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتی‌اکسیدانی و امگا ۳های موجود در آن است. در واقع پیاز به کمک امگا۳های خود به کاهش میزان تری گلیسیرید خون کمک می‌کند. تری گلیسیریدها چربی‌هایی هستند که بدن به عنوان انرژی از آن‌ها استفاده می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۹۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
یکی از دغدغه‌های والدین در ماه رمضان، موضوع تغذیه روزه اولی هاست. در این نوشتار به بیان اصول تغذیه مناسب برای کودکان در ماه رمضان می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۹۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
تغذیه صحیح در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۰۹۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۸۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۷۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
اخبارگوناگون ابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
کد خبر: ۱۰۹۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
اگر معمولاً یبوست دارید و به‌سختی می‌توانید روده‌های خود را خالی کنید، انواع روش‌های غیردارویی برای تحریک روده‌ها و رفع یبوست وجود دارد. در این مطلب ایده‌هایی به شما می‌دهیم تا یبوست خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۰۹۴۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همزمان با هفته ملی مبارزه با سرطان ضمن اشاره به مواد غذایی و عوامل تغذیه‌ای مؤثر در بروز سرطان، راهکارهایی برای کاهش خطر بروز ابتلا به این بیماری پیشنهاد کرد.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
گوشت ماهی با داشتن ارزش غذایی زیاد در سلامت انسان نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷