برچسب: نان و غلات
ما می‌دانیم برای اینکه سرماخوردگی‌مان زودتر برطرف شود چه باید بخوریم، مثلاً یک کاسه سوپ مرغ داغ یا یک لیوان دمنوش زنجبیل؛ اما در مورد غذاهایی که سرماخوردگی را بدتر می‌کنند چطور؟
کد خبر: ۷۹۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در دو دهه گذشته سوء تغذیه به میزان چشمگیری در کشور کاهش یافته، گفت: دیگر همچون سالیان قبل مشکل سوء تغذیه کودکان زیر پنج سال به شکل کم‌وزنی و کوتاه قدی مشکل عمده ما نیست و در دو دهه گذشته کوتاه قدی تغذیه‌ای از ۲۰ درصد به ۴.۸ درصد و کم‌وزنی از ۱۷ درصد به ۴.۳ درصد رسیده است.
کد خبر: ۷۹۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
عضو انجمن تغذیه سالم و غلات کامل اصفهان
عضو انجمن تغذیه سالم و غلات کامل گفت: در صورتی که بتوانیم غلات کامل (نان و برنج سبوسدار) را به رژیم و سبد غذایی خانوارها ببریم در واقع دومینوی سلامتی جسم و روح را ایجاد کردیم که در پی آن شاهد پیشگیری از بیماری ها خواهیم شد.
کد خبر: ۷۸۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
کارشناس تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: میزان انرژی موردنیاز کودکان مدرسه ای به دلیل تفاوت در اندازه بدن، میزان تحرک و سرعت رشد آنها متفاوت است و هر چه میزان تحرک و فعالیت بدنی دانش آموز بیشتر باشد به انرژی بیشتری نیاز دارد.
کد خبر: ۷۸۷۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
کد خبر: ۷۸۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
تغذیه سالم و سلامت بخش برای همه و در سنین مختلف امری ضروری و در بعضی گروه‌های سنی به که افراد آسیب پذیر یا در معرض خطر را شامل می‌شود، اهمیت دوچندانی دارد.
کد خبر: ۷۸۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
کد خبر: ۷۸۰۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
کد خبر: ۷۶۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: گروه نان و غلات به عنوان یکی از شش گروه اصلی مواد غذایی، بیشترین سهم را در تأمین انرژی روزانه دارد .
کد خبر: ۷۵۵۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.
کد خبر: ۷۵۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
کد خبر: ۷۵۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
بیماری‌های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی ناکافی و مصرف دخانیات بوده که بی‌تردید به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن است.
کد خبر: ۷۵۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
خشکی دهان - یکی از عوارض جانبی شایع شیمی درمانی - عمل بلع را دشوار می سازد، اما با مرطوب کردن غذا با استفاده از سس ها، آب گوشت یا حتی شیر کم چرب می توانید به تسهیل عمل بلع کمک کنید.
کد خبر: ۷۵۰۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: شیوع فشار خون بالا در ایران حدود 18 درصد گزارش شده و مصرف زياد نمك يكي از دلايل اصلي آن به شمار مي رود.
کد خبر: ۷۴۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
تغذیه در ماه مبارک رمضان برای روزه‌داران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و از آنجا که ماه رمضان همچون چند سال قبل همزمان شده با فصل گرم سال و روز‌های بلند، تعدادی از پزشکان تغذیه، گوارش و... توصیه‌هایی را ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۷۴۳۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
کد خبر: ۷۴۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
زمانی که گرسنه هستید، بدن وارد حالت بقا می شود و به جای کلیه ها و کبد، یعنی مکان هایی که بدن به طور طبیعی در پی کسب پروتئین است، برداشت پروتئین از ماهیچه ها را آغاز می کند. در این شرایط توده ماهیچه ای خود را از دست می دهید که می تواند در نهایت کند شدن آهنگ سوخت و ساز را موجب شده و کاهش وزن را دشوار سازد.
کد خبر: ۷۳۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
چاقی و اضافه وزن در تعطیلات نوروز یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن مواجه می شوند.چاقی و اضافه وزن در تعطیلات نوروز یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن مواجه می شوند.
کد خبر: ۷۲۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
گوشت های فرآوری شده سرشار از کالری و چربی های اشباع هستند. این مواد غذایی نه تنها برای معده شما بد هستند، بلکه می توانند خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش دهند.
کد خبر: ۷۰۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
چای سبز می تواند به کاهش درد آرتریت و تخریب غضروف کمک کند. چای سبز حاوی پلی فنول هاست که این آنتی اکسیدان ها آسیب دیدگی غضروف و التهاب را کاهش می دهند.
کد خبر: ۷۰۲۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳